postres sanos con chocolate

El chocolate está bien en una alimentacion saludable, pero no en exceso. Se puede ingerir una pequeña cantidad cada día, una o dos onzas.

Es mejor con menos del 60% de cacao.
Pues los chocolates son alimentos que son muy ricos en sales minerales como el magnesio, el hierro o el potasio.

Tiene un gran poder antioxidante y además es famoso por otra de sus ventajas; levanta el ánimo ya que aumenta la secreción de serotonina, la hormona del bienestar.

  -Fondue de Chocolate

Tiempo de Preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 1 minuto y medio
Categoría: Postres
Dificultad: Fácil

Introducción

Una deliciosa manera de comer fruta, con una deliciosa crema de chocolate. Lo único que hay que hacer es tener el recipiente para hacer la fondue y en 10 minutos está lista.

Ingredientes para preparar Fondue de Chocolate

300 gr de chocolate con leche para fundir
150 gr de nata líquida
unas gotas de esencia de vainilla
Frutas variadas
zumo de limón